Manuelle Behandlungen bei Beschwerden
Zuhören. Fühlen. Verstehen.
Ganzheitliche manuelle Behandlung
Du fühlst dich verspannt, in deiner Beweglichkeit eingeschränkt oder durch Alltag und Sport körperlich belastet?
In meiner Praxis für Gesundheit & Prävention in Stäfa nehme ich mir Zeit, dein Anliegen und deine persönliche Situation kennenzulernen und begleite dich mit einer individuellen manuellen Behandlung.
Meine Arbeitsweise ist durch meine fünfjährige osteopathische Ausbildung in Deutschland geprägt. Dabei betrachte ich den Körper als zusammenhängendes System und beziehe unterschiedliche Spannungs- und Bewegungsmuster in die Behandlung ein.
Mit manuellen Techniken sowie Elementen der Faszien- und Triggerpunktarbeit unterstütze ich dich dabei, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und ein funktionelles körperliches Gleichgewicht zu fördern. Ziel ist es, freie Bewegung, Entspannung und ein möglichst ausgeglichenes Zusammenspiel des Körpers zu unterstützen.
Ich unterstütze dich bei:
Chronischer Anspannung durch Alltag oder Sport
Spannungsgefühle in Muskeln und Faszien
Verspannungen oder eingeschränkter Beweglichkeit im Nacken-, Schulter- oder Rückenbereich
Einschränkter Beweglichkeit und körperlichen Belastungen rund um Hüfte, Beine, Füsse und Arme
Spannungsgefühle im Kopf- und Kieferbereich sowie Brustkorb-, Bauch- oder Beckenbereich
Bei neuen, starken oder ungeklärten Beschwerden lass bitte zuerst ärztlich abklären, welche Untersuchung oder Behandlung erforderlich ist. Meine manuellen Anwendungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.
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Jede Behandlung beginnt mit einem persönlichen Gespräch, dabei besprechen wir dein aktuelles Anliegen und wichtige gesundheitliche Hintergründe. Anschliessend schaue ich mir deine Beweglichkeit an und betrachte den gesamten Körper von Kopf bis Fuss, um Spannungen in Muskeln, Faszien und Gewebestrukturen sowie im Bauch- und Verdauungsbereich wahrzunehmen und funktionelle Zusammenhänge zu erfassen. Daraus entsteht ein auf dich abgestimmter Ansatz, der sich an deinen persönlichen Zielen und deiner aktuellen Situation orientiert.
Für den ersten Termin sind 90 Minuten vorgesehen, für Folgetermine 60 Minuten.
Ob ein weiterer Termin sinnvoll ist, besprechen wir individuell. Eine bestimmte Anzahl von Terminen oder ein bestimmtes Ergebnis lässt sich nicht im Voraus zusagen.
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Das Angebot richtet sich an Menschen, die sich bei Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder körperlicher Belastung im Alltag oder im Zusammenhang mit Sport begleiten lassen möchten. Auch der Wunsch nach Entspannung und einer bewussteren Körperwahrnehmung kann ein Anlass sein. Wenn du unsicher bist, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt, kannst du ein kostenloses telefonisches Vorgespräch vereinbaren.
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Ganzheitliche Körperarbeit bedeutet für mich, nicht nur einzelne Beschwerden oder Körperbereiche zu betrachten, sondern den gesamten Körper in seinem funktionellen Zusammenspiel wahrzunehmen.
Mit meinem Wissen aus osteopathischen Denkmodellen, manuellen Techniken und Kinesio-Taping begleite ich dich individuell und abgestimmt auf deine persönlichen Ziele.
Kinesio-Taping oder die Celluma Lichttherapie kann dabei als eigenständige Anwendung oder, wenn es im Rahmen der Behandlung sinnvoll ist, ohne zusätzliche Kosten integriert werden.
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Meine Arbeitsweise ist durch meine fünfjährige Ausbildung in Osteopathie in Deutschland geprägt. Für diesen Abschluss liegt keine Anerkennung durch das Schweizerische Rote Kreuz vor. Ich verfüge über keine kantonale Berufsausübungsbewilligung als Osteopathin. Informationen zu meiner Ausbildung findest du unter «Über mich».
Kinesio-Taping
Kinesio-Taping ist eine Methode, bei der elastische Tapes gezielt auf der Haut angebracht werden. Ich habe meine Ausbildung zur Tape-Therapeutin in Deutschland absolviert und setze diese Anwendung bei muskulären Spannungen oder im Zusammenhang mit Bewegung und sportlicher Belastung ein.
Ob Taping für dein Anliegen geeignet ist, besprechen wir individuell, gerne auch vorab im Rahmen eines kostenlosen telefonischen Vorgesprächs.
Du kannst Kinesio-Taping separat buchen. Wenn es im Rahmen einer manuellen Behandlung sinnvoll ist, integriere ich es ohne zusätzliche Kosten.
Eine separate Anwendung mit Erstanlage und Funktionscheck dauert 30 Minuten und kostet CHF 60 inklusive Material. Eine Folgeanlage dauert ca. 10-15 Minuten und kostet CHF 10 - 20, je nach Grösse und Materialaufwand.
Celluma LED-Lichttherapie
Das Celluma LED-Panel ist ein innovatives Therapiegerät mit FDA Zulassung, das speziell für die nicht-invasive Behandlung von Haut-, Muskel- und Gelenkbeschwerden entwickelt wurde. Es kombiniert rote, blaue und nahinfrarote Lichtwellenlängen, um gezielt verschiedene Haut- und Gewebeprobleme zu adressieren.
Offizielle FDA-Indikationen:
Arthritis
Muskelkrämpfe
Muskel- und Gelenkschmerzen
Muskelgewebeverspannungen
Gelenk- und Muskelsteifheit
Verminderte lokale Durchblutung
entzündliche Akne vulgaris
In meiner Praxis verwende ich das Celluma PRO Plus LED-Gerät. Es bietet vier verschiedene Modi, die gezielt unterschiedliche Anwendungen unterstützen:
Akne: unterstützend für ein klares Hautbild und die Pflege der Haut
Pain & Aches: unterstützend zur Entspannung von Muskeln und Gewebe, Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Contour: unterstützend für Hautstraffung und ein gesundes Hautbild
Falten: unterstützend für Hautelastizität und das Erscheinungsbild der Haut
Die Anwendung erfolgt präventiv und unterstützend, ist nicht invasiv und schmerzfrei. Sie dient der Förderung von Regeneration, Hautgesundheit und allgemeinem Wohlbefinden, ohne medizinische Heilversprechen. Wenn es im Rahmen einer manuellen Behandlung sinnvoll ist, integriere ich es ohne zusätzliche Kosten.
Je nach Indikation sind gemäss Hersteller mehrere Anwendungen pro Woche über mehrere Wochen notwendig.
Ob eine Anwendung für dein Anliegen geeignet ist und welche Hinweise dabei zu beachten sind, besprechen wir vorab, gerne auch im Rahmen eines kostenlosen telefonischen Vorgesprächs.
Eine separat gebuchte Sitzung dauert 30 Minuten und kostet CHF 60. Wenn mehrere Anwendungen über einen längeren Zeitraum sinnvoll sind, komme ich dir bei der Buchung einer Behandlungsserie beim Preis gerne entgegen. Den zeitlichen und finanziellen Aufwand besprechen wir vorab gemeinsam.